W dniach 10-13 października 2022 r. obchodziliśmy w naszej szkole Tydzień Zdrowia Psychicznego. Przez cztery dni realizowaliśmy różnorodne akcje mające na celu zwrócenie uwagi na konieczność zadbania o samopoczucie psychiczne.
Podczas godzin wychowawczych uczniowie klas IV-VIII obejrzeli prezentację nt. zdrowia psychicznego. Na korytarzach szkolnych pojawiły się plakaty informacyjne promujące zdrowie psychiczne, a podczas przerw wolontariusze rozdawali uczniom i nauczycielom karteczki z motywującymi cytatami.
Następnie zaprosiliśmy całą społeczność szkolną do akcji „Przytul misia”. Tego dnia zwracaliśmy szczególną uwagę na niesamowitą moc przytulania, które m.in. poprawia samopoczucie, wzmacnia odporność oraz łagodzi napięcie i stres. Podczas przerw uczniowie mieli również okazję wysłuchania bajek terapeutycznych czytanych przez panią pedagog i psycholog w sali deszczowej. Czytanie terapeutyczne było okazją by odkryć, że istnieją różnorodne rozwiązania codziennych problemów, często zaskakujące a zarazem proste i skuteczne.
Kolejnego dnia każdy mógł wrzucić karteczkę ze swoim marzeniem do specjalnej skrzynki - „Podążaj za marzeniami”. Bo warto marzyć! Marzenia uświadamiają nam czego potrzebujemy.
Doskonałą okazją do chwili wytchnienia okazała się także „strefa z muzyką relaksacyjną”, w której osoby chętne mogły choć na chwilę zapomnieć o natłoku obowiązków, kartkówek i sprawdzianów.
Ostatniego dnia obchodów Tygodnia Zdrowia Psychicznego na korytarzach szkolnych pojawiły się „strefy luster” z optymistycznymi hasłami, a pani pedagog i psycholog zaprosiły uczniów do swoich gabinetów – „strefy rozmów”, bo rozmowy o zdrowiu psychicznych są bardzo ważne, bo im więcej rozmawiamy tym więcej osób odważy się powiedzieć „nie daję rady, potrzebuje pomocy”.
Dziękujemy wszystkim za aktywny udział w akcji.
Anna Łysenko
Aneta Radzewicz
Justyna Zdziech